Stages

Au cours de l'année, l'O.C.C. Yoga propose à ses adhérent.e.s (tarif préférentiel), mais aussi aux non adhérent.e.s, des stages de découverte de différentes pratiques du yoga (ex.: découverte du Yin yoga) et/ou des stages thématiques (ex.: Yoga et périnée).

Présentation des différents types de pratique du yoga: cliquez ici 

Ces stages se tiennent à Cesson-Sévigné le samedi matin ou après-midi (séances de 2 à 3h). Le nombre de places est limité, l'inscription est obligatoire. 

Important: présentez-vous sur le lieu de stage au moins 10 minutes avant le début de la séance afin qu'elle puisse commencer à l'heure prévue et apportez a minima un tapis de sol (de yoga ou de gym) et une couverture. N'oubliez pas d'éteindre votre téléphone portable (ou utilisez le mode "avion") durant le stage. Le billet de réservation, délivré lors de l'inscription en ligne, pourra être demandé (version électronique (sur smartphone) suffisante).

Lieu : Salle périscolaire de l'école Bourgchevreuil - 22 rue Belle Epine - Cesson-Sévigné :

Liste des stages proposés pour la saison 2024-2025 : en cours...

• Stage de découverte du Vinyasa Yoga le samedi 18 janvier 2025 de 14h30 à 16h30

Descriptif: Venez découvrir le YOGA VINYASA avec Manon DESFEUX. Il s'agit d'une pratique de Yoga dynamique où le mouvement est synchronisé à la respiration. Le Vinyasa se distingue par ses enchaînements fluides et créatifs : chaque posture est reliée à la suivante dans un flot continu, favorisant force, souplesse et concentration. Ouvert à tous à partir de 16 ans.

Déroulé du stage: -un temps de pratique guidée pour vous familiariser avec le Vinyasa et comprendre les principes fondamentaux en mouvement

-un temps de création en petit groupe autour d'un jeu pour imaginer des enchaînements adaptés à tous.tes.

-un temps pour soi de relaxation de méditation en fin de cours pour équilibrer corps et esprit et, repartir apaisé. 

Objectif : Explorer des postures différemment, se recentrer et profiter d'un moment de bien-être 

Professeur.e: Manon Desfeux

Matériel à apporter : tapis de yoga (ou de gym) et couverture + si possible bloc(s) (brique(s)) de yoga, sangle

Tarifs:  16 euros (adhérent.e.s) ou 18 euros (non adhérent.e.s)

Lieu: salle périscolaire de l'école Bourgchevreuil (22 rue de Belle Epine à Cesson-Sévigné) - Nombre de places limité à 20 personnes. Inscription obligatoire.

S'inscrire : COMPLET